Atmung.

Was wir täglich so selbstverständlich und meist unbewusst tun.

Die Art und Weise, wie wir atmen hat eine enorme Wirkung auf unseren Körper und unser Empfinden.
Ob wir uns gut oder schlecht fühlen, Angst haben oder Glück verspüren – all dies kann eng von der Atmung abhängen.

Wir wissen: Ohne gute Atmung können weder Sänger noch Tänzer oder Sportler „ihr Ding“ machen.

Atmung hilft uns zugleich dabei, unseren Energiefluss zu regulieren und zu trainieren.
Auch deshalb nimmt das Atmen in etlichen spirituellen und heilenden Traditionen eine wichtige, oft zentrale Rolle ein.

Eine Vielzahl Übungen – auch alltagstaugliche – stehen zur Verfügung, um dich in mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Gesundheit zu bringen.

Einige davon zeige ich dir in diesem und den bald folgenden Beiträgen.

Auf gehts!

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