Blog für dein Traumleben • SoulTouchHealing

Der heilende Dreiklang

31. August 2023/in Allgemein/von Stefan Hartung

Atmung.

Was wir täglich so selbstverständlich und meist unbewusst tun.

Die Art und Weise, wie wir atmen hat eine enorme Wirkung auf unseren Körper und unser Empfinden.
Ob wir uns gut oder schlecht fühlen, Angst haben oder Glück verspüren – all dies kann eng von der Atmung abhängen.

Wir wissen: Ohne gute Atmung können weder Sänger noch Tänzer oder Sportler „ihr Ding“ machen.

Atmung hilft uns zugleich dabei, unseren Energiefluss zu regulieren und zu trainieren.
Auch deshalb nimmt das Atmen in etlichen spirituellen und heilenden Traditionen eine wichtige, oft zentrale Rolle ein.

Eine Vielzahl Übungen – auch alltagstaugliche – stehen zur Verfügung, um dich in mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Gesundheit zu bringen.

Einige davon zeige ich dir in diesem und den bald folgenden Beiträgen.

Auf gehts!

Der heilende Dreiklang

3. Juli 2023/in Allgemein/von Stefan Hartung

Selbstverurteilung.

Kaum ein Aspekt begegnet mir bei meinen Klienten und Seminarteilnehmern häufiger.

Es ist, als wären Alle von Geburt an krank – es wird also als normal angesehen. Zumal sich Niemand mehr an den Zustand erinnert, als Alle gesund waren.

Negative Gedanken über sich selbst, Glaubensmuster aus Kindheitstagen und den Ahnenlinien.

Sie prägen uns von Kleinauf und sind verantwortlich für den Großteil unseres Leidens.

Oft realisieren wir sie nicht einmal, so selbstverständlich sind sie uns geworden. Wir halten diese Art zu denken für normal – weil wir von Kindheit an nichts anders kannten.
Ebenso wie unsere Eltern.

Wie du deine Muster erkennst und lösen kannst? Das betrachte ich mit dir in diesem Artikel und zeige dir den heilenden Dreiklang, der dich zu diesem Ziel bringt.

Loslassen und heilen leicht gemacht???

5. Mai 2023/in Allgemein/von Stefan Hartung

Warum glaubst du, immer etwas „auflösen“ zu müssen?

Überall lese ich „Karma lösen“, „Ängste lösen“, „Muster lösen“.
Ja, das ist zuweilen notwendig. Jedoch erscheint es mir so, als wäre ein großer Teil der „heilenden Szene“ davon nahezu besessen, in alten Leben und tiefen Schatten zu wühlen.
Oft ganz ohne Notwendigkeit.

Es wird davon ausgegangen, dass ohne solches Handeln gar nichts an Heilung geschehen kann. Es muss immer eine kausale Kette von Tat/Ursache – Wirkung geben.

Deine Gemeinschaft dient dir – dienst du auch ihr?

2. November 2022/in Allgemein/von Stefan Hartung

So oft schimpfen, lamentieren oder fluchen die Alternativen und Spirituellen ganz unfriedvoll über die „Schlafschafe“, die „Mainstreamgesellschaft“, sprechen davon „aus dem System auszusteigen.

Doch kann man überhaupt austeigen? Ist diese Sicht nicht zu einseitig? Ist das nicht eher „sich selbst abspalten“ obwohl die zunehmende Spaltung der Gesellschaft überall beklagt wird?
Spaltest du selbst dich unbewusst vielleicht mehr als du wahrnimmst?

In diesem Artikel zeige ich dir, wie die Gemeinschaft DIR dient, ob du sie magst oder nicht.
Ich möchte mit dir zusammen eine übergeordnete Perspektive einnehmen und Land und Leute um uns herum mal ganz anders betrachten.

Denn: Nur weil das System gerade nicht so ist, wie du es gerne hättest, ist es nicht automatisch schlecht. Bei Millionen Menschen in der Gemeinschaft kann es nicht jedem zu 100% Recht gemacht werden.

Die Volksgemeinschaft enthält Menschen, die du nicht magst. Doch auch diese dienen dir, ob du willst oder nicht.
Und du brauchst sie, ob du willst oder nicht.

Wer dich heute lobt, kann dich Morgen verteufeln…wie du DEINEN Weg findest

4. Oktober 2022/in Allgemein/von Stefan Hartung

Wer dich heute lobt, kann dich Morgen verteufeln, wenn du seinem Bild von dir nicht mehr entsprichst.

Jeder Mensch hat ein Bild von Dir in seinem Kopf.
Aus diesem Bild ergeben sich Erwartungen and ein Verhalten, dein Sein. Für Mama bist du ewig die kleine Tochter oder die brave Prinzessin, deine Freunde sehen in dir die immer und überall Aufopferungsbereite und die Kollegen sehen was weiß ich was in dir. Vielleicht die Dumme, die immer wieder einspringt wenn Andere sich mal wieder krankschreiben lassen.

Aber wer oder was bist du wirklich?

Warum Alles ein spiritueller Weg ist – und zugleich auch nicht!

17. Juli 2022/in Allgemein/von Stefan Hartung

Alles ist ein spiritueller Weg

Nichts ist ein spiritueller Weg

Die beiden Sätze mögen auf den ersten Bick widersprüchlich klingen.
Doch du wirst sehen, dass wir sie recht einfach und logisch auflösen können.
Und dass sich dadurch viele Fragen nach dem Sinn und Zweck des Lebens – deines Lebens – wie in Luft auflösen.
Für den weiteren Weg zeige ich dir am Ende eine kurze, simple Übung, mit der du deine Sichtweisen, deine (Vor-)Urteile schnell prüfen und
verändern kannst!

Das Verständnis dessen, was Spiritualität eigentlich ist und meint, ist meiner Erfahrung nach wesentlich für das Verständnis des Lebens und deiner Selbst.

Drei einfache Schritte zum inneren Frieden

8. März 2022/in Allgemein/von Stefan Hartung

Es sind spannende wie krasse Zeiten, die uns sehr herausfordern, bei uns und in unserer Mitte, unserem inneren Frieden zu bleiben.

Man weiß manchmal nicht mehr, wo oben und unten, richtig und falsch, Wahrheit und Lüge sind.
Die Welt ist nicht in schwarz und weiß einteilbar, es gibt nicht „die Guten“ und „die Bösen“, die globalisierte Welt ist verworren und gleicht einem Simultanschachspiel mit tausenden Spielfeldern zugleich. Man möchte meinen, die Welt sei endgültig vom Wahnsinn übermannt worden.
Schatten scheinen uns verschlucken zu wollen, das Hoffnungslicht im Blick zu behalten, all die positiven Ereignisse die es durchaus gibt, das Miteinander welches man auch in diesen Tagen so oft beobachten kann, fällt Vielen schwer – verständlich.

Man sehnt sich nach Einfachheit, doch die ist nur bedingt zu haben. Viele sehnen sich nach Jemanden, der ihnen die Entscheidung abnimmt. Die Entscheidung über die „richtigen“ Meinungen, Sichtweisen, Wahrheiten. Viele möchten gerne die Verantwortung abgeben. Ego, Angst, Überforderung – alles zutiefst menschlich und verständlich.

Jedoch: Der innere Friede kann so einfach sein, wie wir sehen werden. Ich werde dich durch eine einfache Übung führen, die dir im Alltag dabei helfen kann.
Alles was du dafür brauchst ist: Etwas Übungsdisziplin und nicht einmal davon übermäßig viel:).
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Der Anfang ist nur schwer, wenn du ihn schwer machst!

4. Februar 2022/in Allgemein/von Stefan Hartung

Aller Anfang ist schwer? Nur wenn du es dir schwer machst!

Wie oft hast du ewig gezaudert, hin und her überlegt und gezweifelt bevor du endlich losgelegt hast?
Wie oft hat sich dann Alles als viel einfacher rausgestellt, als du je gedacht hättest?
Ob ein Studium, eine Ausbildung, das „Krisengespräch“ mit dem Chef, Kollegen oder Partner, das starten eines neuen Projektes…

Tja, so ging oder geht es auch mir immer wieder. Und ich merke immer öfter: Die Schwierigkeiten existieren nur in meinem Schädel. Das ganze Drama für die Katz.

Klar – man könnte sagen: „Lieber vom Schlimmsten ausgehen, dann kanns nur besser werden und ich kann nicht enttäuscht werden.“
Dummerweise blockiert man damit zugleich die eigenen Möglichkeiten und Energien.

Zuletzt ging es mir so genau Heute, wo ich diese Zeilen recht spontan schreibe.

Wie ich da raus kam? Lies weiter!

Die spirituelle Mangelfalle Teil II – im Lebensfluss sein oder: Das Aussen ist Spiegel des Innern

26. Oktober 2021/in Allgemein/von Stefan Hartung

Ein heikles wie „heißes“ Thema, das in einem sehr großen Teil der Menschen – auch und besonders in der spirituellen Szene – immer wieder Gegenstand von Heilsitzungen und Fragen in meinen Seminaren wird, ist das Thema Fülle.

Das Aussen ist ein Spiegel des Inneren

Im ersten Teil dieser Artikelreihe hatten wir uns vor Allem mit Glaubenssätzen und Themen in Bezug auf Geld und Reichtum an sich auseinandergesetzt.

Im zweiten Teil geht es um die Beziehung zu dir selbst: Lebst du selbst im Lebensfluss oder „gönnst“ du dir wenig, lebst im inneren Mangel?
Mangel an (Selbst-)Liebe, an Selbstwert, an Vertrauen?

Und: Wie kommst du ins Fließen, wie bringst du den Lebensfluss zum strömen?
Hierfür erwarten dich am Ende des Artikels vier Übungen.

Die spirituelle Mangelfalle Teil I – die Angst beherrschen

12. Oktober 2021/in Allgemein/von Stefan Hartung

Ein heikles wie „heißes“ Thema, das in einem sehr großen Teil der Menschen – auch und besonders in der spirituellen Szene – immer wieder Gegenstand von Heilsitzungen und Fragen in meinen Seminaren wird, ist das Thema Fülle.
Ein umfangreiches Thema von dem schon jetzt sagen möchte: Ich werde es im Rahmen dieses Artikels nicht vollständig behandeln können. Es wird eine Artikelreihe.
Bitte beachte dies, wenn dir in diesem Artikel gewisse Aspekte fehlen.

Jedoch bin ich neugierig, ob du Wünsche oder Anregungen hast, welchen Aspekt dieses Themas ich noch behandeln könnte/sollte. Schreibe mir hierzu gerne ein Feedback!

Am Ende des Artikels zeige ich dir eine Übung, welche dir helfen kann mit Furcht vor Mangel aber auch anderen Ängsten umzugehen und sie in ein Wohlgefühl und Positivität zu transformieren.

Aber nun auf ins Thema!